蒸し鯛、ほうれん草のごま和え、わかめのしょうが醤油、鯛のあら汁 590kcal

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妊娠糖尿病ごはん日記

蒸し鯛

ほうれん草のごま和え

わかめのしょうが醤油

鯛のあら汁

ごはん(110g/180kcal)

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